食べ合わせ考えて痩せる食べ方

テレビ番組で女性タレントが実践した食べ方に気をつけて痩せる方法として注目を浴びた、食べ合わせダイエット。
では、食べ合わせによる痩せる食べ方とはどのようなものでしょう。
食べ合わせダイエットをする時に女性が食べたいと感じる食べ物には、ケーキ、ポテトチップス、カレーライスの３品があります。
ダイエット中なので、大好きだけれどこれらの食品は食べられないと思い込んでいる人は少なくありません。
食べ方を一工夫することで、こういったカロリーのある食事でも痩せることができることが食べ合わせダイエットの利点です。

例えば、食べ合わせダイエットの観点から見ると、サラダや野菜ジュースをつければカレーライスは食べることができます。
カレーに用いられる肉は、一般的にはカロリーが低い鶏肉がダイエット向きといわれますが、痩せる食べ方をするには牛肉などの赤身肉がお勧めです。
ダイエットの大敵ともされるポテトチップスも、食べ合わせダイエットでは活躍します。
青のりやプルーン入り紅茶のホットを組み合わせると、ポテトチップスでも痩せる食べ方になります。
抹茶豆乳とケーキの組み合わせでも食べ合わせダイエットで痩せる食べ方ができますので、これで心おきなく食べることができます。
元々、豆乳は食べ合わせダイエットだけでなくてダイエットに効き目がある飲料としても知られています。
豆乳そのものがダイエットによければ、効果は倍増かもしれません。